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Découvrez nos ressources numériques conçues pour vous aider à améliorer votre relation avec la nourriture et mieux vivre vos émotions.
Ressources numériques à télécharger
Des outils en format PDF pour nourrir la connaissance de soi et vous faciliter la vie.
OUTIL NUMÉRIQUE
Journal créatif
Plus de 30 pages d’exercices artistiques et de réflexions, inspirées de l’art-thérapie et créés par Hélène, psychoéducatrice.
OUTIL NUMÉRIQUE
Trousse de planification des repas
Plus de 20 pages d’idées et d’outils pour une planification des repas qui s’adapte à votre rythme de vie.
OUTIL NUMÉRIQUE
Journal d’introspection
Un document de 35 pages en format PDF pour mieux vous connaître et apprivoiser vos émotions