CONSULTATION EN PSYCHOÉDUCATION

Notre psychoéducatrice est là pour vous aider !

Mieux comprendre pour mieux réagir aux défis adaptatifs

Les humains derrière nos services

Votre psychoéducatrice

Mes services en psychoéducation offrent un accompagnement bienveillant, concret et personnalisé, afin que chaque personne se sente comprise et soutenue dans son cheminement. Ils s’adressent aux adolescents et adultes qui souhaitent mieux comprendre et réguler leurs émotions, (re)trouver un meilleur équilibre de vie ou composer avec des événements difficiles. Ils s’adressent aussi aux parents désireux de mieux comprendre et intervenir face aux défis de leur(s) enfant(s).

Ma promesse? Vous aider à développer des stratégies d’adaptation concrètes et durables, adaptées à votre réalité.


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Hélène Fortin Lachance

Psychoéducatrice, conférencière et autrice
J’adopte une approche développementale et relationnelle, où l’accent est mis sur l’importance de comprendre ce qui sous-tend les comportements et problématiques en termes de besoins, d’émotions cachées et d’enjeux relationnels.
En savoir plus sur Hélène →

À qui s’adresse nos services ?

Consultation en psychoéducation pour les adolescents, adultes et parents

Pour les adolescents et adultes

Prendre soin de sa santé émotionnelle

Mes consultations s’adressent aux personnes de quatorze ans et plus qui souhaitent mieux comprendre leurs réactions, développer leur résilience et retrouver un sentiment de bien-être au quotidien.

Mon approche vise à vous aider à décoder ce que vous traversez, à identifier vos forces et à développer des outils concrets pour avancer avec plus de clarté et de stabilité.

J’offre un accompagnement en psychoéducation pour:

  • Régulation émotionnelle et gestion des émotions
  • Anxiété et gestion du stress
  • Difficultés d’adaptation (ex: stresseurs personnels, professionnels ou relationnels)
  • Transitions et changements de vie (ex: deuil, séparation, rupture, changement professionnel, arrivée d’un enfant)
  • Surcharge, fatigue émotionnelle et épuisement
  • Estime de soi et affirmation de soi
  • Évitement, suppression et refoulement émotionnel

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Pour les parents

Soutenir la santé émotionnelle des enfants

Accompagner un enfant dans son développement, c’est tout un défi! Mes services vous offrent un safe space pour comprendre ce qui se cache derrière les comportements difficiles et pour apprendre à intervenir avec bienveillance et efficacité.

Mon objectif est de vous (re)donner confiance en votre capacité à soutenir votre enfant dans son adaptation et ses défis.

J’offre du soutien parental en psychoéducation pour:

  • Mieux comprendre ce que votre enfant vit et exprime à travers ses émotions et ses comportements
  • Trouver des stratégies efficaces pour mieux accompagner les crises, l’opposition, et l’anxiété
  • Rendre les transitions plus douces et favoriser l’adaptation aux changements
  • Favoriser un climat familial plus serein, prévisible et sécurisant pour vous et votre enfant
  • Prévenir ou mieux composer avec l’épuisement parental

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COMMENT ÇA FONCTIONNE ?

Un suivi personnalisé qui s’adapte à vos besoins

Voici concrètement les trois étapes d’une démarche en psychoéducation avec moi.

01

Choix de votre professionnelle

Avant d’entreprendre une démarche, assurez-vous que je suis la bonne ressource pour votre besoin. Prenez le temps de lire mon expertise et mon approche et n’hésitez pas à réserver un appel découverte sans frais.

À noter que je suis désormais fournisseure inscrite à l’IVAC/CNESST. Laissez-moi savoir si vous en bénéficiez.

02

Première rencontre d’évaluation

C’est la première étape de votre démarche, celle qui me permettra de comprendre votre histoire, vos difficultés et vos forces afin de déterminer ensemble les objectifs.

À noter qu’il peut être nécessaire de prévoir plus d’une rencontre pour compléter l’évaluation psychoéducative. Les rencontres supplémentaires sont alors facturées au tarif d’une rencontre de suivi.

03

Rencontre de suivi en psychoéducation

Les rencontres de suivi nous permettent de faire le point sur vos objectifs, de les adapter en fonction des défis rencontrés et de les progresser. On ajuste la fréquence des rencontres pour respecter votre rythme.

À noter que les services de consultations en psychoéducations sont couverts par plusieurs compagnies d’assurance. Ça vaut la peine de s’informer!

Combien ça coûte ?

Nos tarifs pour les consultations individuelles en psychoéducation

pREMIÈRE RENCONTRE D’ÉVALUATION

150 $

Rencontre d’une durée de 1 h par vidéoconférence.

  • Analyse de la demande
  • Collecte de données (lecture et approfondissement du questionnaire d’ouverture de dossier, entrevue semi-dirigée)
  • Possibilité de parler à un tiers (ex: parent d’adolescent)
  • Ressources éducatives adaptées
  • Réponse aux questions
  • Support par courriel au besoin
  • Reçu pour vos assurances (ou impôts)
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SUIVI en psychoéducation

115 $

On propose des suivis de 45-50 minutes. Des suivis de 30 minutes et moins sont possibles sous certaines conditions au besoin.

  • Suivi et ajustement de vos objectifs
  • Enseignement et ressources psychoéducatives adaptées
  • Réponse aux questions
  • Support par courriel au besoin
  • Reçu pour vos assurances (ou impôts)
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Des questions ?

Foire aux questions FAQ

J’ai regroupé ici les réponses aux questions les plus fréquentes. Si la réponse que vous cherchez n’y est pas, contactez-moi!

Pas du tout. Chez Nourrir ton coeur, on souhaite offrir des espaces ultra bienveillants et sans pression de performance.

Vous n’avez donc pas besoin d’avoir les bons mots ni de savoir précisément vos priorités ou ce sur quoi vous voudriez travailler avant de commencer. Vous avez juste à faire le premier pas et vous laisser porter!

La première rencontre sert justement à prendre le temps de comprendre votre situation, vos préoccupations et vos besoins. Nous déterminerons ensuite ensemble les objectifs poursuivis et avancerons à votre rythme…le plus important étant toujours de créer et maintenir ensemble un fort lien de confiance à toutes les étapes!

Chaque suivi est différent. Certaines personnes nécessiteront un suivi de 2 ou 3 rencontres, d’autres entreprendront une démarche à long terme. C’est parfois possible lors de l’évaluation de vous partager un estimé, basé sur notre expérience, du nombre de rencontres possibles.

La psychologie s’intéresse principalement au fonctionnement psychologique, cognitif, émotionnel et comportemental de la personne. La psychoéducation, quant à elle, se spécialise dans les processus d’adaptation, en portant une attention particulière à l’interaction entre la personne et son environnement.

En bref, la psychologie cherche notamment à mieux comprendre le fonctionnement de la personne, tandis que la psychoéducation s’intéresse à la façon dont la personne s’adapte à son environnement et aux stratégies qui peuvent soutenir son adaptation au quotidien. Les deux approches sont complémentaires et peuvent répondre à des besoins différents

Absolument! Un suivi en psychoéducation peut très bien se faire en ligne grâce à une plateforme de visioconférence sécurisée. Les rencontres permettent d’échanger, de faire le point sur votre situation et de mettre en place des stratégies adaptées à vos besoins, tout comme lors d’un suivi en personne. Le format en ligne offre aussi davantage de flexibilité et permet de consulter dans le doux confort de chez vous.

Je ne recommande pas que l’enfant soit présent lors des rencontres de soutien parental. Celles-ci sont destinées à un ou deux parents seulement, car je crois profondément au pouvoir du travail avec les parents pour faire évoluer des situations difficiles.

Les échanges permettent de mieux comprendre ce que votre enfant vit, de réfléchir ensemble à vos interventions et de développer des stratégies concrètes adaptées à votre réalité familiale. De petits changements dans notre façon d’intervenir peuvent parfois avoir un impact important sur la dynamique familiale.

À noter que lorsque le deuxième parent ne peut être présent, je peux remettre des infographies résumant le contenu abordé en rencontres afin qu’elles puissent être transférées.

Bien sûr, des ressources complémentaires sont suggérées en fonction de vos besoins (outils psychoéducatifs, journaux introspectifs, livres, jeux éducatifs, etc.) Plusieurs outils peuvent d’ailleurs être offerts dans le cadre d’un suivi, lorsque cela s’y prête. Nous nous adaptons en fonction de votre situation et vos préférences.

Un reçu d’assurance pour des services de psychoéducatrice est remis ou envoyé après chacune de vos rencontres.

une hésitation subsiste?

Planifiez un appel d’information sans frais

Vous hésitez à faire le premier pas? Je vous propose un court appel vidéo sans engagement pour faire connaissance, discuter de ce qui vous amène et répondre à vos questions. Ce moment vous permettra de mieux comprendre mon approche et de voir, tout simplement, si mes services correspondent à vos besoins. On prend quelques minutes pour en discuter?

Oui, je veux réserver mon appel découverte!

Prêt(e) à gravir de nouveaux sommets?

Avant toute autre chose, ma mission est de vous offrir un espace sécuritaire pour relever vos défis, un pas à la fois.

Je suis prêt(e)

Consultation en psychoéducation 100% en ligne

Nous contacter par courriel

Laissez-nous vos coordonnées et un message détaillé et nous prendrons le temps de répondre à votre courriel.